גידול צמחים בבית הוא טרנד שצמח (שימו לב למשחק המילים(:) מאוד בשנים האחרונות ואפילו קיבל שם מיוחד – ביופיליה – הכנסת הטבע הביתה.
הנטייה האנושית המולדת שלנו היא לחפש כל הזמן קשר עם הטבע והדרך האידיאלית לעשות זאת, במיוחד אם אין לכם גינה או מרפסת שאפשר לגדל בה צמחים, היא על ידי הכנסת עציצים הביתה.
מעבר לתוספת הדקורטיבית וליופי, לצמחי הבית יש יתרונות בריאותיים ונפשיים רבים
הם יכולים לשפר את איכות האוויר בבית, להפחית התקפי אלרגיה, להרגיע ואפילו לסייע להחלמה מהירה יותר מפציעות וממחלות.
בין אם אתם מחפשים תרופה טבעית להפחתת חרדה, לבעיות שינה או להרחקת חרקים, סביר להניח שיש צמח שיכול לעזור לכם. לצמחים יש איכויות טבעיות שעוזרות ל – well being שלנו, לבריאות, לשמחה ולאיכות החיים בבית.

רוצים לנשום טוב יותר?
ישנם צמחים מסוימים שמסננים ומנטרלים תרכובות רעילות (בהן בנזן, פורמלדהיד, אמוניה, טריכלוראתילן וקסילן וכד'), הנפלטות לאוויר כתוצאה מזיהום אוויר תעשייתי, אבל גם ממזהמים ביתיים (כמו שטיחים, צבע, חומרי ניקוי, דיו למדפסות, עשן סיגריות ועוד).
גידול צמחים בבית משפר משמעותית את איכות האוויר בו. חוקרים מצאו, שבבתים בהם מגדלים שישה עציצים או יותר, רמות החנקן הדו־חמצני יורדות ביותר משליש.
ספטיפילום (Spathiphyllum) למשל, הוא צמח טרופי שנמצא כיעיל מאוד בטיהור האוויר. כבונוס הוא גם מוסיף המון יופי לחלל עם פריחה לבנה יפהפייה ועלים גדולים וירוקים.
הספטיפילום לעומת זאת, גמיש מאוד בצורך שלו באור שמש ויכול להחזיק מעמד עם מעט אור או לחילופין עם שמש ישירה. יתרון נוסף שלו הוא האהבה שלו ללחות ולכן מתאים מאוד למטבחים ולחדרי אמבטיה.
סנסיווריה (Sansevieria), הוא צמח בית עמיד נוסף שמנקה את האוויר. וכולל למעלה מ 300 זנים ותתי זנים שונים. אם אתם מהאנשים שיכולים "להרוג" אפילו קקטוס (לא שופטים, גם אנחנו נמנים עם קבוצה זו) אז הסנסיווריה הוא בדיוק בשבילכם! הוא קל לטיפול, חסכוני במים, גמיש מאוד בתנאי המחייה שלו ויכול להתקיים בתנאי אור שונים גם אם אינם אופטימליים.
אבל אם אתם מעדיפים את הצמחים המטפסים, חפשו לכם פוטוס או קיסוס, גם הם נוחים לגידול וגם יעילים מאוד בטיהור האוויר.

מי צריך דייסון?!
מצאו שבחדרים בהם גדלים צמחים, יש פחות אבק ועובש.
זוכרים את הפוטוס מהפסקה הקודמת? אז לא רק שהוא מטהר את האוויר ממזהמים, הוא גם מסייע בהפחתת כמויות האבק באוויר. צמח נוסף בעל תכונות זהות הוא הספטיפיליום שמסייע גם כן בטיהור האוויר ואף מגן מפני עובש.

כיום, רובנו חיים במזגן. בחורף מחממים ובקיץ מקפיאים. לפעמים אפילו 24 שעות ביממה 7 ימים בשבוע. אחת הבעיות המרכזיות של הפעלת מזגן היא היובש שהוא יוצר באוויר.
ישנם צמחי בית שעוזרים בהעלאת רמות הלחות באוויר, כמו הירקה (צמח העכביש), צמח נפוץ מאוד בעל עלים ירוקים ולבנים המתאים גם הוא לאלו שאינם מצטיינים בגידול צמחים בדרך כלל בגלל כושר העמידות הגבוה שלו.
צמח מצויין נוסף לכך הוא, קרסולה סגלגלה, צמח בעל עלים עבים המכילים הרבה מאוד מים.

פיס אנד לאב
מעבר ליתרונות הבריאותיים והפיזיים של הצמחים, הם גם בעלי יתרונות רבים לשיפור היבטים נפשיים כמו הפחתת חרדה, השראת רוגע ואפילו הפגת כאב.
השמנים האתריים המופקים מצמחים מסוימים, כמו יסמין ולבנדר משמשים כבר אלפי שנים כטיפול יעיל להרגעה.
לדוגמא, השמן האתרי של היסמין נמצא כעוזר בהאטת קצב הלב, הסדרת קצב הנשימה ואפילו בהפחתת כאב. היסמין מתאים לגידול בגינה עם שמש.
ללבנדר לעומת זאת איכויות של הורדת רמת חרדה ומתח והוא מתאים לגידול באדנית או בעציץ עם עדיפות למקום מואר. למרות שהוא פורח רק פעם בשנה, כמות התפרחת שלו מספיקה לשימוש לזמן רב ואפשר גם לייבש את הפרחים שלו לצורך הכנת חליטות.
צמח היסמין מעבר ליופיו, מצטיין גם בריח נהדר וקסום. הוא עוזר בהרגעה ומרומם את מצב הרוח. גם הוא נחשב קל לגידול ומומלץ לגדלו במקום מואר.

חלומות פז
אחד המיתוסים הנפוצים על צמחי בית הוא שלא מומלץ לגדל אותם בחדר השינה כי הם יתחרו איתנו על החמצן בחדר. אנו שמחים לנפץ קצת את המיתוס הזה, כיוון שברובו איננו נכון כלל.
כמות החמצן שצמחים ביתיים צורכים נמוכה מאוד, וכך גם כמות הפחמן הדו־חמצני שהם פולטים. חלק מהצמחים ממשיכים בכלל לפלוט חמצן בלילה, ולכן דווקא עוזרים לנו לנשום טוב יותר ולישון טוב יותר. מומלץ מאוד לגדל צמחים כאלה בחדר השינה למי שנוטה לסבול מדום נשימתי בשינה או מבעיות נשימה אחרות.
צמח האלוורה הידוע, גם הוא בעל איכויות ריפוי רבות. לא רק שהוא פולט חמצן בלילה הוא גם סופח רעלים מהאוויר וגם הוא קל לגידול.
מומלץ לגדל אלוורה במקום עם הרבה אור שמש, אבל הוא יחזיק מעמד גם בלי.
צמחים נוספים שמסייעים לשינה הם יסמין, לבנדר וגרברה.

שמחה וצמיחה בלב
עציצים וצמחים, בעיקר כאלה עם פרחים, גם עושים לנו חגיגה בעיניים אבל גם משפרים את מצב הרוח שלנו ללא הכר. נמצא שחשיפה לסביבה של טבע, עציצים או אפילו נוף של צמחים, יכולה לשפר מאוד את מצב רוחנו. לעומת זאת, סביבה נטולת טבע עלולה לגרום לירידה במצב הרוח ולעיתים אף לדכדוך. לצורך כך מומלץ לבחור הביתה צמחים שמפיצים ריח נעים, יפים למראה וצבעוניים.
ורדים למשל הם צמח מצויין לשיפור מצב הרוח, חשוב למקם אותם באדנית או עציץ במקום בו יוכלו ליהנות מהרבה שמש.
שושנת העמקים הינה צמח פופולרי מאוד בשימוש בתעשיית הבשמים בזכות הריח הנפלא שלה. מאחר והיא גדלה גם בצל היא נוחה מאוד לגידול ביתי.

החלמה מהירה
מחקרים רבים בקרב מטופלים שאושפזו בחדרים בהם הוצבו עציצים, גילו שזמן האשפוז היה קצר יותר באופן משמעותי ודירוג הכאב, החרדה והעייפות שלהם היה נמוך יותר.
באופן לא מפתיע הם גם נזקקו לפחות תרופות.
תלתן אדום למשל, מכיל פיטואסטרוגנים, נוגדי דלקת (סליצטיים), נוגדי חמצון וחומרים נוגדי סרטן מקבוצת האיזופלבונים שנמצאו כמסייעים במניעת סרטן השד וסרטן הערמונית.
צמח קלאסי נוסף לטיפול בשעלת, ברונכיט, אסטמה ובעיות אחרות במערכת הנשימה התחתונה הינו צמח המנטה (נענע) על סוגיו השונים. כידוע, הוא נהדר גם להכנת חליטות.
צמח נוסף נפלא להכנת חליטות, הוא נפית החתולים ( Catnip) מסייע בהחלמה משפעת, להקלה בבעיות עיכול, לספיחת גזים, בהורדת חום ועוד…

תחשבו ירוק!